Vielleicht waren es die Rückenschmerzen nach den langen Tagen im Büro, vielleicht war es das Bild von der letzten Party, dass euch etwas erschrocken hat, weil ihr euch dünner in Erinnerung hattet. Vielleicht war es das Herzrasen nachdem der Aufzug defekt war und ihr drei Stockwerke laufen musstet, vielleicht seid ihr aber auch topfit und habt einfach das Verlangen, noch eine Schippe drauf zu packen. Jeder Mensch hat eigene Gründe, ins Studio zu gehen. Bei mir war es eine Kombination aus mehreren Sachen. Und so begab ich mich auf die große Suche nach meinem Studio: Rückenschmerzen. Bisschen Knie. Rücksprache mit dem Doc. Erstmal Krankengymnastik. Wird ja von der Krankenkasse bezahlt. Schnell die Ernüchterung. Zehn Leute, unterschiedlichsten Alters, Fitnessstandes und Gewichtsklasse. Trainingszeiten, die jeden Berufstätigen verspotten wollen. Der Trainer gibt sich Mühe, dass für jeden was dabei ist. Aber schnell wird klar. Das bringt nix. Also nächster Versuch: Medizinisches Fitnessstudio. Abo abgeschlossen, individuelles Training gebucht. Am Anfang ist das super. Der Trainer schaut, die Übungen sind angepasst. Aber irgendwie besteht der Plan dann am Ende doch nur aus Geräten, die Trainer, die Ahnung haben sind weg oder nur noch selten da. Die Waage bei der kostenpflichtigen, turnusmäßigen Kontrolle zeigt irgendwann einen vollkommen absurden Körperfettwert a la Cristiano Ronaldo an. Wird ignoriert, ist doch alles super, yeah, weiter so! Die Erfolge bleiben aus, der Frust wächst. "Du brauchst ein richtiges Studio, du bist doch Sportler!" sagt der Mitspieler beim Bier nach dem Handballtraining. Also ab in die klassische Muckibude. Auch hier Ernüchterung. Das Interesse der Trainer? Nicht vorhanden, außer gegen Aufpreis. Auch dann aber leider häufig wenig Ahnung von physiologischen Aspekten. Skoliose? Ne, ham wir glaub ich nicht da. Kann man bestimmt bestellen zum Training. Einfach alleine trainieren? Man sollte doch Ahnung haben, was man da macht. Der Kollege hilft ein bisschen, aber was wann wie trainieren? Die Motivation neben der Arbeit und dem geliebten Mannschaftssport noch einen Master in Fitnessökonomie oder Sportwissenschaften zu machen, ist nicht da. Wieder Frust. Wieder mal Termin beim Physio. Zwischendurch mal Fit ohne Geräte. Macht richtig Bock, leider kann Marc Lauren nicht durch den Fernseher gucken und die Übungsausführung korrigieren. Wieder mal Knie, wieder mal Physio bei Marc Forster. Wer ihn kennt, weiß dass Begeisterungsfähigkeit zu seinen herausragenden Eigenschaften zählt. Er kann sich nicht nur hundertprozentig auf Dinge einlassen, er kann diese Begeisterung auch an andere weitergeben. Am Anfang kann ich nur den Kopf schütteln, über das, was er da so erzählt. Fitnessstudio, Premium, E-Gym, E-Flex, Leogant Wasser. Aber je mehr er erzählt, desto mehr Sinn macht es. Ein Probetraining kann nicht schaden, denke ich mir. Und bin begeistert. Denn so individuell wie meine Probleme sind, die ich hier nur z.T. ausgebreitet habe und dem Leser lieber erspare, so individuell ist das PMGym und sein Trainings Konzept. Das Studio besteht aus drei Teilen. Zuerst wird die Beweglichkeit hergestellt, durch eine Art geführtes Yoga. Dann wird Robustheit aufgebaut mit intelligenten Geräten, die auf den Trainierenden reagieren, das Abrufen unterschiedliche Kraftformen erlauben und so immer neuen Trainingsanreize schaffen. Stück für Stück führen die Coaches einen dann in den Freibereich. Mit jedem Planwechsel, den es alle sechs Wochen gibt, wird das Training mehr und mehr auf die individuellen Bedürfnisse angepasst. Zugleich eignet man sich unter kundiger Anleitung des tollen Teams vor Ort ein eigenes Repertoire an Übungen an, die man bei Bedarf abrufen kann. Egal wer auf der Platte steht, die Trainer sind für euch da. Und zwar jederzeit und unkompliziert. Sie motivieren, aber ohne Druck, sondern mit Spaß an ihrer Arbeit und vor allem mit Kompetenz. Und so kommt es, dass ein tatsächlich ein Studio gibt, in dem der Rentner neben dem Kaderspieler trainiert, die Sportlehrerin neben der Hausfrau, der Rehapatient neben dem angehenden Polizisten und trotzdem jeder Freude am Sport hat. Hier bekomme ich für das Geld nicht ein Training, sondern mein Training. Und fühle mich jederzeit willkommen!